现代新手爸妈愈来越重视胎教,在产前搜集许多胎教相关信息并实践遵行,希望能生出可爱健康的胎儿。
  其实胎教一词最早出现在汉朝,当时民众对于胎教的认知为孕妇应该遵守的道德与行为规范。而现今胎教广义上指的是孕妇从饮食、环境、精神等各方面的保健措施,狭义则是特别针对胎儿给予外界的刺激信息,以期许在胎儿出生之前可以促进其感官及智力的发展。
  胎儿大概在9周的时候,身体就有感觉,这时候透过肚皮跟胎儿说话,胎儿能够感觉到声波的震动;大概在12周的时候,胎儿开始有了味觉,这个时候妈妈在怀孕期间,如果特别常吃某几样食物,这些食物的味道可能会藉由血液循环,透过胎盘成为胎儿出生之后的味觉记忆。大概到了20周,胎儿能够听到声音,不过无法分辨出音乐、谈话以及噪音的差别。而视觉则是胎儿最晚发育的感官,一直到出生后都尚未发展完全,因为视觉的结构是比较复杂的。
  胎教的目的,是为了让妈妈的心情保持愉快,和爸爸一同关心肚子内的胎儿,让胎儿感受到父母的爱。所以胎教最重要的基本条件,就是妈妈要常常保持心情的愉悦,如果只是为了进行胎教,勉强妈妈不喜欢做的事情,反而适得其反,譬如妈妈如果本身不爱听古典音乐,就不需要因为怀孕而特意去听。在怀孕期间能够保持心情的平静与愉悦,从事妈妈有兴趣的活动,对妈妈还有肚子里的胎儿才是最好的。
  胎教可以从那些部分进行呢?其实有许多形式,只要能够让准妈妈保持心情平静愉悦,就能达到胎教之效。建议有几个方向是准妈妈们可以尝试的:音乐、说话、触摸…等等。胎教听古典音乐一说,是由于古典音乐的旋律比较轻柔,妈妈在听音乐的同时,也能感到心情放松愉悦,进而保持胎儿成长的稳定环境与空间,只要准妈妈避免聆听分贝过高或者重金属,节奏刺激的音乐,其实音乐的类型是可以不用拘束的。
  或者爸爸妈妈也可以试着和腹中胎儿说话,虽然胎儿无法了解说话的意义内容,但是透过对胎儿说话,胎儿会渐渐熟悉爸爸妈妈说话时的声调及频率。
  准妈妈也可以透过看书、观赏影片、观赏展览、到户外走走,保持心情愉快,胎儿也会接收到快乐的讯息,自然就是最好的胎教。另外值得特别一提的是关于光照胎教部分,利用手电筒对着妈妈的肚皮连续开关,企图让胎儿感应到光线的变化,其实这是不必要的喔,而且反而容易引起胎儿的视力问题。当使用光源照妈妈的肚皮时,虽然感觉胎儿似乎跟着光源在移动,但事实上胎儿却可能是在躲避光源,而且胎儿的视觉发育本来就比较晚,甚至出生之后都还需要一段时间才能够发展完成,不需要在早期就给予光源刺激。
  虽然胎教方式千百种,但前提是准妈妈要保持愉快的心情,对于妊娠期间生心理上的变化,能够适当调适,不要过分的担心与忧虑,而准爸爸扮演的角色也很重要喔,因为准爸爸给予的包容与体贴程度,可是大大影响准妈妈的心情与宝宝的成长呢!
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