养生小知识！

一度

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花好月圆，挥獅舞龙 —行流柳河人载歌载舞庆丰收，度中秋，迎国庆！#记录我的生活日常#

钱法言

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哈哈哈

shenhe

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#在线发布# 秋花二阕 一 小重山·桂花树下 张子耀 秋夜蟾光清似霜，古亭金桂簇，漫幽香。西风盈袖送新凉。孤影立，横笛对苍茫。 别绪绕柔肠，寒蛩鸣砌下，叩疏窗。素笺难寄远家乡。人无寐，残烛照空堂。 二 苏幕遮·栾树花开 张子耀 皖南秋，栾树秀。金粟飘香，翠盖摇清昼。史笔曾描寒序后。一季繁华，尽付斜阳瘦。 绪悠悠，心暗叩。岁月无声，漫把流光诱。莫叹芳菲随水走。待得初冬，还看丹英茂。

张子耀诗词

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唐红斌，2006年出生，安徽省颍上县赛涧回族乡唐台村人，本地长跑爱好者，坚持刻苦训练，不断突破自我。2026年颍上10公里精英竞速赛获第十名站台，完赛39分58秒；个人5公里最好成绩19分50秒，3公里11分52秒。同年首战长距离赛事，含山15公里比赛位列第22名，用时1小时05分29秒。在校期间，两次参加校运会1500米、400米项目，两个项目均分获第五、六名。长跑磨砺出他坚韧不拔、永不言弃的品格。 学业上踏实求知，持续提升自我。热心公益志愿服务：担任校军魂团会长，组织少年军校国防教育，传授军姿队列、普及国防知识；牵头“童伴小屋健康嘉年华”公益科普。身为计算机协会会长，组织成员开展中央公园志愿清扫；以学生身份参与学生会旧衣捐赠、无偿献血等活动，还参加2025年六安马拉松志愿服务、六安市图书馆志愿服务。常与校友交流，开导迷茫校友，分享成长经验，助力他们重拾信心。 长跑予他感悟：心中怀揣理想与热爱，方能行稳致远。心有所向，便要躬身实干，依靠自身力量前行，不依附他人、不坐享成果。作为本地跑圈一员，他愿传递奔跑的力量与向善的初心，带动更多跑友坚持运动、践行善举，展现颍上跑友积极向上、热心向善的精神风貌。

常文路

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