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京九路街道桥口社区老年协会开展“保健养生”培训活动

京九路街道桥口社区老年协会开展“保健养生”培训活动
    为进一步推动全民健身与全民健康深度融合，不断满足老年人对美好生活向往，提升老年人的获得感、幸福感、安全感，2024年11月14日下午，京九路街道桥口社区老年协会在社区老年教学点开展“保健养生”培训活动。

    活动邀请市经开区新兴幼儿园冷倩倩老师主讲，冷老师结合前来听课的老年人实际需求，精选大量精美图片，重点从冬季养生概述、饮食养生、运动养生、起居养生、情志养生等五个方面进行了细致讲解。期间，冷老师还设计了一些互动环节，激发学员的学习兴趣，让这些老年学员既学到了养生知识，又掌握了一些养生技能。

    通过此次讲座，不仅丰富了老年人的养生保健知识，也为他们搭建了一个学习和交流的平台。许多参加讲座的老年朋友表示，通过讲座他们对中医养生有了更全面的了解，学会了很多实用的养生技巧和方法，将会在日常生活中加以实践和应用。下一步，桥口社区老年协会将开展更多类似的活动帮助他们提高生活质量，享受健康的晚年生活。

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