“凌晨三点盯着天花板数羊，羊都进了梦乡，我还瞪着眼睛毫无睡意；好不容易迷迷糊糊睡着，天刚蒙蒙亮就惊醒，白天头重脚轻像踩在棉花上，工作频频出错，连家人都怕我‘一点就炸’……”这是严重失眠患者李女士的真实遭遇。被失眠折磨近一年、试过各种方法都无效后，她在阜阳市中医医院针灸科（二）情志病区找到了“救命方法”，如今终于能每晚踏踏实实睡够7小时。

数据显示，我国每10个人里就有1-2个受失眠困扰，其中近三成发展成慢性严重失眠。这些患者往往陷入“越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑”的死循环，长期吃安眠药不仅效果越来越差，还容易产生依赖。而阜阳市中医医院针灸科（二）情志病区推出的“针药并用+情志疏导”特色方案，恰恰戳中了失眠的“病根”，成了无数人的“睡眠救星”。

揪出失眠真凶：八成失眠，都和情绪有关

阜阳市中医医院针灸科（二）情志病区，是专门针对情志相关疾病打造的特色诊疗区域，尤其在失眠、焦虑、抑郁等心身疾病的治疗上形成了鲜明优势。病区以“中医辨证+精准评估+身心同调”为核心定位，汇聚了针灸、中医内科、心理治疗等多学科专业人才，配备独立的针灸治疗室、心理疏导室和康复调养区，从环境到诊疗都围绕“疏肝解郁、安神定志”的理念打造，让患者在温馨舒适的氛围中实现身心双重康复。不同于普通科室的诊疗模式，这里更注重“人”的整体感受，将情绪疏导贯穿治疗全过程，真正实现“治身先治心”的中医智慧。

揪出失眠根源：情志失调才是“幕后黑手”

“很多人把失眠当成‘睡眠问题’，其实它是身心失衡的警报。”该科副主任、副主任医师刘雪峰一语道破关键。中医常说“心主神明”“怒伤肝、思伤脾”，工作压力、家庭琐事、考试焦虑等情绪波动，很容易导致肝气郁结、心肾不交，五脏阴阳一乱，睡眠自然就“失守”了。现代医学也证实，失眠患者的大脑皮层往往长期“过度清醒”，而这种“清醒”大多和情绪紧张直接相关。

和普通科室“头痛医头”不同，这里的诊疗从“找病根”开始：用MMPI人格测验、SAS焦虑量表等20多种专业工具，再结合中医“望闻问切”，既能摸清情绪症结，又能找准脏腑失衡问题。不管是高压职场人、考前紧张的学生，还是更年期烦躁的女性，都能在这里拿到“专属治疗方案”。

“针”到病除：千年针灸，扎走失眠困扰

针灸是这里的“王牌疗法”，但不是“一刀切”扎针，而是“辨证施针”。比如常扎的三阴交穴，是脾、肝、肾三经的“交汇点”，一针下去就能调理三脏阴虚，心慌失眠都能缓解；涌泉穴则能滋阴降火，晚上总烦躁、怕黑的人扎完特别管用。对失眠严重的患者，还会用“醒脑开窍针法”，通过刺激经络让气血通起来，从根上降低大脑的“兴奋度”。

45岁的王先生是企业高管，长期失眠导致心慌头痛，连开会都没法集中精神。来这儿后，医生给他定制了“疏肝安神针法”，每周扎3次，还配合电针强化效果。“第一次扎完回家，晚上就觉得眼皮沉了，两周后躺下20分钟就能睡着，再也不用靠安眠药顶着重头工作了。”像王先生这样的案例很多，临床数据显示，这里针灸治失眠的有效率超过82%。

怕扎针也不用愁，耳穴压豆、火龙罐综合灸这些“温和疗法”同样管用。耳穴压豆是把王不留籽贴在耳朵的睡眠穴位上，没事按一按，居家就能调理；火龙罐更是“舒服到睡着”，把艾灸、推拿融在一起，温热的罐子在身上推过，经络通了，整个人都放松了，特别适合怕疼、爱养生的患者。

身心同调：治好情绪，才能睡个安稳觉

“调身体先调情绪，顺情绪先通经络。”这是科室的核心诊疗理念。为了帮患者解开“情绪疙瘩”，这里专门引入国家级名老中医汪卫东教授的“低阻抗意念导入疗法（TIP疗法）”，形成“针灸通经络+心理疏情绪”的闭环治疗。

这种疗法特别贴心：医生先通过呼吸引导帮患者放松，等情绪平复了再结合中医道理，慢慢帮患者调整认知。16岁的李同学因为中考压力，失眠半年还厌学，来这儿后，医生一边用针灸帮她调和肝脾，一边用TIP疗法帮她缓解焦虑。“一个月后孩子变了，晚上睡得香，主动跟我们说‘妈妈，我想再努力试试’，脸上终于有笑模样了。”李同学妈妈的话，说出了很多患者家属的心声。

针对脏腑失衡的患者，还会搭配中药“内外兼修”：爱生气、肝气郁结的用逍遥散疏肝；总乏力、心脾两虚的用归脾汤补气血，针灸“外调”加中药“内养”，效果更扎实。睡前再用中药泡脚，300多个足部穴位被药物滋养着，暖到心里，睡意自然就来了。

这些人都适用，别再错过救命机会

该科室的“身心同治”方案尤其适合以下几类失眠人群：长期入睡困难、早醒或睡眠浅者；因焦虑、抑郁等情绪问题引发失眠者；更年期、产后等特殊生理阶段失眠者；服用安眠药效果不佳或担心副作用者；伴有头痛、心悸等躯体症状的失眠者。

为方便患者就医，科室开通了多渠道预约服务——通过医院官方公众号点击“就医服务”，选择“针灸科（二）情志病区”即可挂号，也可直接拨打咨询电话0558-3979060了解详情。门诊位于国医堂1楼南侧的汪卫东名医传承工作站，专业团队将全程提供从评估到康复的全周期服务。

刘雪峰主任特别提醒：失眠超过1个月、每周发作3次以上，就属于慢性失眠，需及时就医。睡前避免饮用咖啡、浓茶，保持卧室避光安静，配合中医调理能让康复效果更持久。

李天发主任进一步补充：情志因素与失眠的关联极为紧密，很多患者忽视了情绪对睡眠的深层影响。在治疗期间，建议大家主动疏解压力，可通过散步、听舒缓音乐等方式调节情绪，若出现持续情绪低落、焦虑难以自控的情况，要及时与病区心理治疗师沟通，让“针药调理”与“情绪管理”形成合力，才能更快走出失眠困境。

从千年针灸到现代心理疗法，从脏腑调理到情志疏导，阜阳市中医医院针灸科（二）情志病区用中西医融合的智慧，让“睡个好觉”不再是失眠者的奢望。如果你正被失眠困扰，不妨来这里开启一场身心同愈的旅程。