减压赋能，逐梦高考：阜阳二中在行动！

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《【数据库】2023阜阳高考，明天开始！》

5-25 阜阳高考来自安徽阜阳在线

高考将至，号角催征，处于“备战”状态中的高三学子们难免会心生焦虑紧张。为帮助高三学子更好地调适心态，舒缓压力，迎战高考，5月21日下午4点，阜阳二中高三年级在操场举办了主题为“减压赋能，逐梦高考”的高三考前心理减压团体辅导活动。

活动伊始，高三年级主任姜雪影对学生们在最近一次联考中的表现给予了充分的肯定，并鼓励他们要将奋力拼搏的精神坚持到底，激励他们勇于超越、敢于追梦。然后，她介绍了本次团辅活动的目的和要求，希望孩子们在这次活动中全程投入，用心感受，尽情释放，以更稳定的状态迎接高考。最后，她表达了对组织本次活动的陈翠老师、李金老师、罗智慧老师、王俊峰老师、杜娟娟老师及全体高三班主任的感谢。

陈翠老师耐心地为孩子们解读活动规则。本次心理团辅拓展活动分四个场地，有四个有趣的活动组成。四个团辅活动都完成的班级将获得神秘大礼包。她提醒学生们安全第一，比赛第二。在知晓了游戏规则和必要的安全措施之后，学生们摩拳擦掌，跃跃欲试，迫不及待得想要一决高下。

游戏“坐立起身”要求孩子们先四人一组，围成圈，背对背坐在地上。然后，四人手 "桥" 手，一同站起来。然后加人数挑战，人数越多，难度越大。所有成员必须同时起立，不能借助外力。如果参赛小组成员不能团结一致齐心协力，这个活动很难达成。学生们通过反复尝试，不断调整，吸取教训，总结经验，最后以十一人成功完成任务告终。

在游戏“一圈到底”中，参加游戏的10人排成一横排手拉手，呼啦圈从第一位同学开始依次穿过直到最后一名同学，最先完成的班级获胜。运动员比赛过程中手不能断开。在这个游戏中，学生们了解了与队友协同作战的意义与乐趣。

企鹅漫步是最受欢迎的游戏之一，参赛者需要两腿夹一个球，两手臂分别夹一个球，呈企鹅状在跑道上行走，球掉落捡起后继续比赛，到达标志线后传给下一名队员开始比赛，队员之间可以帮助放球，接力结束用时少的班级获胜。此活动中每一个参赛者都憨态可掬，逗得在场的老师和同学都开怀大笑，高考的压力在笑声中烟消云散。

在“摸着石头”过河这个游戏中，每个参赛者都各尽其能，各显神通，用不同的方法顺利完成了游戏，为班级争得了荣誉。

一次次默契配合，一次次团结协作，一个个信心十足，一张张灿烂笑脸，此次考前减压团辅活动不仅让高三学子们在忙碌的学习之余有了短暂的放松时光，而且充分体现了阜阳二中对学生们的心理关怀。没有桌椅，没有试卷，没有距离，只有热情、充满活力的人，和一颗颗坦诚的心……愿同学们把握生命里的每一分钟，以更加自信阳光的心态，沉稳应对，在高考战场上披荆斩棘，奋力书写2023年高考之辉煌，全力以赴追逐心中之梦想！

来源：阜阳第二中学

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